[ Blog – Ellen Hansen ]

“Danskere tør ikke tage ordet” er overskriften i Urban 25.1.2010.

”Angsten for at rejse sig og tale i en forsamling plager næsten halvdelen af den danske befolkning. Det viser en Gallup-undersøgelse”

Urban 25.1.2010

Jeg har igennem 12 år haft undervisnings- og terapiforløb for mennesker, der plages af taleangst. Jeg har i forbindelse med min undervisning erfaret at rigtigt mange mennesker har svært ved at træde frem foran andre – også selv om de brænder for emnet og besidder masser af viden og kompetence. Men taleangst er i høj grad et skjult problem. Mange går stille med det, og finder måder hvorpå de kan undvige de faretruende situationer. Tallene i Gallupundersøgelsen er overraskende, og jeg håber at undersøgelsen kan medvirke til at sætte mere fokus på problemet.

Undvigelsesstrategier letter kun kortvarigt og i kølvandet på undvigelsen venter selvbebrejdelser og fornemmelsen af at svigte både sig selv og andre. Taleangsten kolliderer ofte med vigtige værdier hos den person, der  oplever den, og det kan opleves som nærmest umuligt at få brudt den onde cirkel og komme i gang med at turde tale.

Artiklen i Urban fortæller om www.123tal.dk som er et initiativ, hvor man kan træne i det at holde tale. Det er en fremragende ide, og en god måde at komme videre, hvis man fx har forsøgt at træne derhjemme med video eller audiooptagelser forud for sine oplæg, og nu ønsker at komme videre.

Nogle taleangste har dog brug for et tilbud som er specifikt målrettet til taleangste førend de kan træne på almindelige tale- eller retorikkurser. Dette er muligt i en såkaldt turde-tale-gruppe eller på en turde-tale-workshop. Her kan man møde andre med en tilsvarende problematik, og der er mulighed for at få råd og støtte, der matcher hver enkelt deltager –  samtidig med at man også får en masse ud af at lytte til og tage del i resten af gruppens udvikling. Man lærer at give feedback til hinanden – og opdager den mærkværdighed at der ofte er meget stor forskel på, hvordan man oplever sin egen præstation og hvordan den opleves af andre.  De fleste gør det langt bedre end de tror, og når den erfaring med tiden opleves troværdig og får indflydelse i selvforståelsen, kan man stille og roligt gå videre med at forbedre og udvikle sine oplæg.

Du kan læse mere på min hjemmeside, og du er meget velkommen til at henvende dig med spørgsmål eller at skrive dig på en liste, så du får besked om kommende workshops og grupper. De oprettes efter behov ved min. 5 og max. 8 tilmeldte.