Compassion Fatigue
Hvad betyder Compassion Fatigue egentlig?
Det engelske begreb "Compassion Fatigue" betyder direkte oversat "medfølelsestræthed". I Danmark bruger vi også ordet omsorgstræthed.
Det er en tilstand, der kan opstå hos mennesker, som iøvrigt holder af deres arbejde og arbejdsområde, men som er blevet overvældet af opgaverne og mærkes af dette følelsesmæssigt, kropsligt og adfærdsmæssigt.
Vi kender alle til hvordan vi i dagligdagen via medierne konfronteres med en lang række katastrofer. Vi kan ikke rumme at forholde os til det hele og må nødvendigvis i større eller mindre grad ”slå fra” i forhold til informationsstrømmen.
Compassion Fatigue kalder på handling
Compassion Fatigue er et faresignal, som skal adresseres inden det udvikler sig til udbrændthed.
Professionelle fagpersoner må løbende forholde sig til ulykker, kriser og traumer og må nødvendigvis finde måder at agere i disse felter for at kunne trives i deres arbejde.
Sagsbehandlere, sygeplejersker, læger o.lign. faggrupper fortæller om arbejdsbelastninger, som på en negativ måde påvirker den måde at forholde sig til de mennesker, de oprindeligt ønskede at støtte og hjælpe. Det opleves som tab af mening og medfører selvbebrejdelser og indre dialoger mellem egne oprindelige værdier og de aktuelle forholdemåder.
Omsorg for dig selv hører med til din arbejdsopgave
For at et udmattende job kan blive langtidsholdbart må der være en god balance mellem omsorg for sig selv – og omsorg for andre.
Det opfattes for det meste som en individuel opgave at tage vare på sig selv som fagperson og at kende til egne behov og grænser. Mange siger først til, når det er så sent, at det tager tid før man kan vende tilbage. Det er nemt at sige, at man skal huske at passe på sig selv, men hvordan gør man lige det?
Se en fin beskrivelse af compassion fatigue i denne video.